Plongez dans la tendance de la detox water !

On adore les cocktails. On en boit tout l'été, et en grande quantité... Résultat, on a chaud, on se déshydrate et on prend du poids. (Et oui, l'alcool ça fait grossir aussi...). En même temps, on a pas envie de ne boire que de l'eau, pas fun du tout ! C'est pour ces raisons que ...

La detox water, on s'y met dès aujourd'hui ! 

Pourquoi on aime ? D'abord, parce que c'est hyper facile à réaliser. On prend une belle carafe transparente ou une jar, que l'on rempli d'eau. On ajoute des fruits et légumes frais. Et hop ! On laisse infuser 1h au frigo. Avant de servir, quelques glaçons, trois gouttes d'huiles essentielles, et le tour est joué ! 

Ma detox water en moins de 5 minutes

Les ingrédients que l'on retrouve régulièrement sont : citrons, concombres, pastèques, fraises, ananas et pêches. Le tout découpé en rondelles ou petits morceaux. En complément, basilic, gingembre et menthe sont parfaitement adaptés ! 

Personnellement, j'aime y ajouter des huiles essentielles. La menthe poivrée et l'huile essentielle de citron sont idéales pour une bonne detox. Attention cependant à ne pas les utiliser n'importe comment ! Diluez-les dans une cuillère de sirop d'agave ou de miel avant de les ajouter à l'eau :)

Est-ce que l'eau detox est réellement détoxifiante ? 

Oui, oui et oui ! Le principe est de faire le plein de vitamines et d'antioxydants pour éliminer les toxines. Avec tous les fruits présents dans la detox water, votre organisme sera 100% purifié !

L'astuce cool

La veille, mixez des herbes (menthe, lavande, sauge ou basilic) pour fabriquer de merveilleux glaçons 100% healthy !

Alors, partantes pour terminer l'été léger et coloré ?