Le Hiking, sport phare de cet été
Ok, avouez-le, quand vous avez vu un article sur la rando, vous vous êtes dit que c’était complètement ringard. Je vais vous prouver le contraire très rapidement !
La randonnée, c’est LE sport qui correspond aux tendances actuelles :
L’envie de nature, de sauvage, de détox, et la nostalgie de la lenteur. On ressent tous le besoin de se ressourcer, prendre un grand bol d’air, sortir de l'oppressant univers urbain ! Donc faire du sport oui, mais en prenant son temps. La marche, c’est idéal pour discuter, approfondir ses relations entre familles et amis et revenir à l’essentiel, tout en gardant la forme !
Marcher, c’est franchir des étapes, aller vers son but
Hippocrate considérait déjà la marche comme étant le meilleur remède pour guérir tous les maux. Le sentiment de réussite lié à la marche est un puissant vecteur de bien-être, sans compter les 200 calories perdues toutes les heures ! Ce qui est à la pointe de la tendance, ce sont les cures de jeûne et de rando : le combo parfait. 10km par jour, des jus frais et des tisanes. C’est tout !
Une tendance grandissante
La fédération Française de la randonnée pédestre renseigne de 37% des Français pratiquent la rando. Ce sport renaît pour le plaisir de tous ! En famille, mais aussi entre amis. Le GR20 en Corse, est plus que jamais The place to hike l’été ! 10 000 randonneurs marchent autour du Mont Blanc chaque année et sur Instagram, le #Hiking a été utilisé plus de 24 000 000 fois ! Tapez donc ce simple mot sur le réseau social et vous verrez : tous les jeunes hype de la génération Y s’y mettent... La randonnée est donc bien la tendance phare de cet été.
Ma sélection Hiking :
⇴ Le film Into The Wild de Sean Penn car il est simplement merveilleux.⇴ Le film Wild de Jean-Marc Vallée, pour ses panoramas et son état d’esprit.
⇴ Le livre Eloge de la lenteur de Carl Honoré, pour un retour à la tranquillité.
⇴ La cure Céleste Candido (rando + jus), contre le stress et la pollution.
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